李子是凉性还是热性

李子是凉性还是热性

味甘、酸，性平。李子是平性食物，不属于热性或寒性。

李子中含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸成分，适量食用李子能够补充人体所需营养物质。

李子不宜多食，由于李子含有较多的果酸，吃多了会损伤脾胃，引起恶心、呕吐、纳差、胃痛、胃胀等不适。

脾胃虚弱者，急性胃肠炎、胃溃疡的患者，要少吃或者忌服，以免损伤脾胃。

孕妇可以吃李子吗

怀孕后可以吃李子，尤其是在怀孕初期很多孕妇会有厌食、恶心、呕吐的症状吃些李子可以帮助肠胃消化能够增强食欲。李子营养丰富含有多种微量元素、蛋白质、糖、维生素等营养物质，能给孕妇提供足够的营养还能帮助食物消化防止孕期便秘。但李子属于寒性水果不能过多食用否则会出现胃痛、胃胀的现象，尤其是胃不好的孕妇更要少吃。