杨梅是凉性还是热性

水果知识

杨梅是凉性还是热性

杨梅既不是凉性的,也不是热性的,它属于温性的水果。

杨梅性温,味甘酸,营养成分比较丰富,含有多种氨基酸以及维生素,也含有果胶、矿物质以及多种微量元素,适当吃些杨梅能够补充营养、帮助健胃和消食,有利于身体健康。可以起到生津止渴、祛暑等功效,在一定程度上起到帮助人体提升免疫力、抵抗力等的作用。

但如果一次性摄入过多,可能会导致酸性物质进入体内,还会与胃酸一起刺激胃黏膜,容易产生腹痛或者腹胀,甚至还会诱发胃溃疡疾病。杨梅中糖性比较高,如果经常吃或者吃过多,会造成上火,出现舌尖长泡或者口腔溃疡等,也有可能会引起血糖升高。所以患有糖尿病者尽量不要吃,如果患有慢性胃炎或者胃溃疡以及胃酸分泌过多者,通常不建议空腹吃杨梅,否则导致胃酸分泌过多,诱发病情发作。

更新于:1个月前

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