月见草可以泡茶吗

月见草可以泡茶吗

月见草对人体的健康很有益处，所以是可以泡茶饮用的。

月见草泡茶的功效

月见草花茶含有人体必需的钙、镁、锌、硒、锰、油酸、亚油酸以及极为少见的脂肪酸，Y亚麻酸（维生素F），它是人体自生无法合成，而又必需的重要的生理活性物质。

月见草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等功效。

月见草花茶对女性也有很大的帮助，能改善睡眠，对长期失眠者有很好的效果，养颜润肤，消除面部青春痘、粉刺、黄褐斑，增加面部光泽，对女性更年期障碍与经痛有很大的帮助。

月见草花茶还可以缓解便秘，起到通肠、润肠的作用，还可以缓解痔疮，降脂减肥，抑制脂肪增长，逐渐消除皮下脂肪，有很好的效果。

经常饮用月见草花茶还可以防止高血压、动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老等等。

月见草茶的冲泡方法

将二茶匙的干燥月见草加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用，可添加蜂蜜增加口感。

虽然月见草花茶的功效与作用这么多，但是每天饮用的数量最好不要超过60朵，也请注意花粉过敏者慎用，而且月见草花茶不宜搭配其他花茶，所以冲泡时不要和其他花茶搭配一样来喝。