标题：西兰花怎么做好吃又简单的家常做法

内容：
西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍1 准备所需材料。

2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。

3 姜去皮切成丝备用。

4 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。

5 将焯熟的西兰花捞起。

6 放入凉水中过凉。

7 再捞起沥干水份。

8 将西兰花摆入盘内。

9 蒸鱼豉油倒碗里备用。

10 锅内放油烧热。

11 放姜丝炸出香味。

12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀。

13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可。

西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单步骤西红柿炒西兰花的做法步骤11.

西红柿切块。

西红柿炒西兰花的做法步骤22.

西兰花切小朵。

西红柿炒西兰花的做法步骤33.

锅里放水烧开，放点盐。

西红柿炒西兰花的做法步骤44.

放入西兰花焯水。

西红柿炒西兰花的做法步骤55.

另起锅放油。

西红柿炒西兰花的做法步骤66.

捞出花绩羔啃薏救割寻公默西兰花冲凉水。

西红柿炒西兰花的做法步骤77.

放入油锅翻炒。

西红柿炒西兰花的做法步骤88.

放入西红柿继续翻炒。

西红柿炒西兰花的做法步骤99.

西红柿出水放盐。

西红柿炒西兰花的做法步骤1010.

出锅盛盘。

超简单又好吃的西兰花怎么做材料西兰花，胡萝卜做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。

胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花掸甫侧晃乇浩岔彤唱廓过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。

水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了西兰花炒鸡蛋的做法3种 西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃西兰花炒鸡蛋的做法1.

将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。

2.

锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。

3.

将西兰花倒进冰水镇凉。

（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.

捞出沥干水份。

5.

将鸡蛋打散、加适量盐。

6.

长浮拜簧之毫瓣桐抱昆锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。

7.

加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。

清脆的煎酿西兰花怎么做好吃又简单，做法1、取西兰花150克虎贰港荷蕃沽歌泰攻骏洗净，在根部拍上生粉，将虾胶均匀地酿在西兰花根部。

2、锅内放入色拉油30克，烧至五成热时，放入处理好的西兰花，小火煎至色泽金黄。

3、锅内放入黄油5克，下入青椒粒、红椒粒、干葱碎各5克爆香，下入西兰花和提前调好的调料（味汁3克，辣鲜露、鸡粉、湿淀粉各5克，白糖、老抽各1克），大火炒香炒匀，出锅装盘。

发布时间：2025-11-22 09:49:08
来源：植物迷
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