正常人可以吃垂盆草，但还是需要根据自身的体质来进行选择。因为垂盆草是一种药材，并且它是属于凉性植物，所以如果体寒的人不建议使用这类植物。但是如果体热的话，可以适当的食用这类植物，能够有效地缓解因上火而导致的一些症状，从而有效的帮助人们恢复健康的身体。