孕妇可以吃枇杷吗，孕妇能吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷。枇杷柔软多汁，甘甜酸爽，好吃又开胃，很多人都非常爱吃，孕妇在怀孕期间的饮食要非常注意，枇杷风味独特，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素C和B族维生素。所以孕妇吃枇杷，可以很好的补充以上的营养成分，对胎儿发育也是有很大帮助的。

孕妇适量吃枇杷还有以下几个好处

1、增进食欲

枇杷中含有多种维生素和矿物质，食用后不但能刺激消化腺的正常分泌，还能起到增进食欲和促进消化及吸收的效果。不少女性朋友在怀孕后经常会出现食欲不振或消化功能下降的情况，此时不妨适量食用枇杷来调理和改善，以增进食欲和促进消化。

2、补充维生素

枇杷中不但含有多种维生素,还含有丰富的碳水化合物和胡萝卜素，其中作用做大的当属胡萝卜素，这是因为枇杷中的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，对预防胎儿唇裂及小头畸形具有很大的帮助，若能适量食用，则可有效预防胎儿畸形。

孕妇吃枇杷的注意事项

1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。

2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3、脾虚泄泻者忌食。

4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。