醋泡花生的制作方法 醋泡花生米的正确做法降血压
醋泡花生的制作方法
原料：花生50克，米醋半瓶 [1] 。熟、生花生米均可 [1] 。
做法：
1、用花生米(最好是新鲜的)50克 [1] 。
2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋 [1] 。
3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天 [1] 。
4、大概一个星期就可以吃了。 [1]
生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。
可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；
食用方法：
一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果 [1] 。
生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。
延伸阅读
醋泡花生的好处与缺点
好处：醋泡花生具有一定的营养价值，其中富含维生素D、钙元素、锌元素等，可补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，还能够促进钙质的吸收及沉积。其味道独特，可促进食欲，增加饱腹感，缓解饥饿感。
缺点：不易消化
醋泡生花生米怎么泡
1/9
将花生冲洗干净，晾干水分。可以用干净的干抹布轻轻擦一擦，这样水分干得更快。
2/9
将晾干水分的花生米装入一个可以密封的玻璃瓶中，不能装满，装到80%即可，花生一泡会胀大，要留出空间。
3/9
给碗里放少半勺食盐，倒入一点醋搅匀，再将放了盐的醋慢慢倒入瓶内，不够漫过花生米时再加点醋。米醋或陈醋都可以。
4/9
如果食用者中没有糖尿病人，给醋里除了加食盐，还可以加一点蜂蜜或白糖，搅匀后倒入花生中，泡出来的花生就是酸甜可口的。
5/9
醋要完全没过花生米。密封好盖子，放到阴凉处，如果夏天气温太高也可以放到冰箱冷藏柜。泡一个星期后，就可以吃了。
6/9
醋泡熟花生的做法
锅里倒入基本能够浸过花生的清油，将洗净晾干的花生米一起放进去（一定要晾干水分，否则油热后会爆溅）。这样花生和油一起热的时候，花生容易很快熟透，且不会发生爆裂溅出的现象。
7/9
中小火慢慢炸花生米，炸至花生米裂开，微微变得深色，就关火，用油的余热再炸一会儿，就出锅稍微晾一会儿。
8/9
给晾好的熟花生里面加点盐，没糖尿病人的家里就再加点白糖，搅一搅就装入准备好的瓶里。不要装太满。
9/9
再倒上醋，要漫过花生。将盖子密封，放到阴凉处，一周以后就可以吃了。跟生花生一样，坚持每天吃，每次吃10粒左右。
醋泡花生的方法
醋泡花生是一道美味的小食，它酸酸甜甜的味道很受人们的喜爱。以下是醋泡花生的简单制作方法：
所需材料：
去壳花生 200 克
白醋 50 毫升
冰糖 20 克
八角 2 颗
桂皮 1 段
姜片 2 片
盐适量
步骤：
将去壳花生用水冲洗干净，控干水分备用。
锅中加水，放入花生，烧开后撇去浮沫，捞出花生备用。
锅中倒入白醋，加入适量水，放入冰糖、八角、桂皮、姜片，煮至糖溶解。
将煮熟的花生放入醋水中，翻拌均匀，盖上盖子浸泡 4 小时。
捞出花生，沥干水分，放入盘中，撒适量盐调味即可食用。
注意事项：
煮花生时水量不要太多，以刚好没过花生为宜。
泡花生的时间根据个人口味可以适当调整，泡得越久味道越浓郁。
盐的用量也要根据个人口味进行调整，不要加得过多。
醋泡花生米的正确做法
醋泡花生米做法
1.用开水水泡生花生半小时
2.轻轻剥取花生皮
3.放入陈醋、少许小米椒，少于蜂蜜，搅拌即可食用。
如何做醋泡花生米醋泡花生米怎么做
醋泡花生的做法如下：
用料 ：花生米200克、陈醋4大勺、白糖2大勺、蒜2瓣、白酒3克、 生抽少许、盐少许、花生油适量。
做法及步骤：
1、凉锅中倒入适量花生油，能把花生米淹没就可以
2、把花生米也倒进去
3、开小火慢慢炸，边炸边搅拌
4、花生米炸至微微变色，控油捞出即可（如果掌握不好火候，也可边炸边尝，炸至香脆就可以）
5、炸好的花生米，往上喷洒少许白酒，搅拌均匀，可使花生米长时间保持酥脆。花生米放一边晾凉
6、接下来调制醋汁，4大勺的陈醋内放入2大勺白糖
7、再放入少许生抽
8、放入少许盐，盐为百味之母，少放些盐，醋汁的酸甜味才更浓郁
9、把蒜瓣拍碎，剁成末，放入醋汁内，将醋汁拌匀
10、把醋汁浇在花生上
11、将醋汁与花生搅拌均匀
12、放冰箱冰冻一会，冰完之后的花生口感更酥脆，更爽口
相关文章
倒挂金钟的叶子卷曲，若是夏季光照太强导致的，在夏季要做好遮光，灼伤后移到阴凉处等待恢复。若是温度不适宜导致的，夏季应降温，冬季做好保暖。若是施肥太多烧根导致的，可勤施薄肥，施肥太多要大量浇水稀释。若是..- 【原文】花卉是人们日常生活中经常接触到的植物，可以用于装饰家居、办公室、公园等场所。那么，花卉的培育是一个怎样的过程呢？首先，要选择适合自己环境的植物。不同的花卉对光照、温度、湿度等条件的要求都不同，因此我们需要了解自己所处地区的气候环境，选择适合的花卉。其次，要选择合适的土壤和肥料。不同种类的花卉..
- 不会，花生的优点：1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪与蛋白质；2、据测定花生果内脂肪含量为百分之四十四到百分之四十五，蛋白质含量为百分之二十四到百分之三十六，含糖量为百分之二十左右；3、含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素；4、矿物质含量也很丰富，非常是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育..
- 花卉土壤碱化如何改良花卉种植是现代城市景观建设中不可或缺的一部分，但由于人工开发、排放废气等原因，城市土壤容易出现碱化现象，不利于花卉生长。那么，如何改良花卉土壤碱化呢？首先，通过施肥来改良土壤酸碱度。在肥料选择上，应根据土壤酸碱度选择不同的配方。当土壤呈酸性时，宜选用能够中和酸性的石灰类肥料；当土..
冬珊瑚的叶子蔫了，若是水分不足导致的，可在土壤干后浇透水，促使叶片饱满舒展。若是冬季低温冻伤导致的，可移到温暖的室内去养护，将温度保持到10度以上。若是阳光不足导致的，可合理见光，养在光线适宜的环境中。..- 花卉土太硬如何换对于喜欢把花种在家里的人来说，花盆的选购和花土的配比都是一件头疼的事情。但是更加让人困扰的问题是，当你检查你的花朵时，你发现它们的生长速度非常缓慢，甚至没有生长。这可能是由于花盆内的花卉土太硬了，导致水分、空气和营养无法流通到植物根部。那么怎样更换花盆内的花卉土呢？步骤：1.倒出原有的..
冬珊瑚开花不结果多是三种原因导致的。一是浇水过量，虽喜湿，但不耐涝。若是浇水的量太多容易沤根，就很难维持正常生长，应减少浇水次数和量，多让植株通风，蒸发到水分。二是缺少养分，想要它正常开花结果，在开花..
一、几天浇一次凤仙花的浇水间隔要根据季节变化而变化。在夏季由于天气炎热，浇水应频繁一些，一般两天浇一次水。而在春秋季浇水可以适当减少，五天浇1次即可。在冬季休眠期停止生长，基本上就不用浇水了。二、浇水..- 花卉为什么这么绿：解析植物叶绿素的奥秘花卉是一种美丽而神奇的生命体，常常让人惊叹于其如此浓郁的绿色。那么，花卉为什么这么绿呢？其实，这与植物体内的叶绿素有着密不可分的关系。叶绿素是植物体内最主要的色素之一，它不仅能够吸收光能，促进植物的光合作用，还能赋予花叶独特的绿色。而在叶绿素的合成过程中，氮是一..
- 梅花为什么耐寒梅花是比较耐寒的植物，在寒冷的季节里，梅花还能绽放出鲜艳的花朵来，可见梅花的耐寒性是很强的。首先，梅花的根部具有较强的耐寒性，其根部的皮质部分较厚，能够抵御低温，并且根系发达，有利于吸收营养。此外，梅花的根系还具有向下突出的特征，有助于梅花在寒冷的季节里获取更多的水分，这些都有助于梅花..
- 迷你小丽花怎么播种迷你小丽花播种的方式有很多种，一般来说，它们需要在温暖、湿润的环境中才能生长，因此播种前必须先准备好合适的土壤。首先，将土壤均匀洒在一个容器中，然后将小丽花种子撒在上面，最后在种子上撒上一层土壤，使其完全被覆盖。播种完成后，需要给种子浇水，让它们保持湿润。最好浇水的时候，水的温度要..
- 冬季养花叶子变黄是怎么办冬季养花叶子变黄是很常见的，很多花友都会遇到这样的问题。首先，要了解叶子变黄的原因，可以分为两类：一是水分不足，二是营养失衡。缺水是叶子变黄的主要原因，尤其是在冬季，室内空气比较干燥，花卉的水分消耗比较快，因此很容易出现叶子变黄的情况。为了解决这个问题，我们需要根据外界环境的..
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈