养花技巧：卧室养“3种花”，空气清新、睡眠好，枝叶翠绿、观赏性高，真值

如今家家户户都门窗紧闭，室内空气质量严重下降，为了能晚上休息充足，室内空气质量就显得非常关键，鉴于此，今天就给花友们分享几种适合冬季室内养的植物，仅会改善居室环境，还可以帮助睡眠，改善睡眠质量，大家一起看看吧！ 一、虎皮兰要说净化空气，虎皮兰总是排第一位的，它株型独特，叶片修长，能适应任何装修风格的家庭，养几盆都显得非常搭调，它对空气的净化能力非常强，尤其像甲醛、苯、二氧化硫、氯气、一氧化碳、二氧化碳等，被人们称为“天然的清道夫”，它白天气孔关闭，晚上气孔张开后能释放对人体有益的负离子，帮助睡眠。养护提示：虎皮兰非常好养，对环境的适应能力非常强，它不耐寒，冬季室内要保持温度在10度以上，它最适宜的生长温度在20-30度之间，冬天气温低于10℃可能会冻伤。浇水不宜太勤，它叶片储水能力强，一般15-20天浇水一次，保持盆土稍微偏干为宜。二、芦荟芦荟也是比较常见的居家盆栽，它是一种多年生的肉质草本植物，叶片簇生，叶片边缘处带有尖齿状刺，花序有伞形、穗状、圆锥形等，家里养一盆不仅有很高的观赏性，而且它净化空气的能力也很强，尤其对甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。 冬季在卧室养上一盆，它产生的气体能够使人放松、精神愉快，能帮助家人睡眠，夜间能吸收二氧化碳，卧室养一盆，就好比安装了“ 生物空气清新器 ”。养护提示：芦荟喜光、不耐寒，室内不能长期养在阴暗环境下，它需要充足的光照才能长得更健壮，一般除了盛夏高温季节需要遮荫外，其它季节均可全日照养护。它耐寒能力差，入冬最佳温度保持在15度以上，当气温在5℃左右停止生长，0℃时，生命过程发生障碍，如果低于0℃，就会冻伤叶肉受冻全部萎蔫死亡。三、长寿花如今的花市上长寿花非常热销，相信很多花友家里都在养，它是一种由肥厚、光亮的叶片形成的低矮株丛，叶片终年翠绿，品种多、花色艳，开花量非常大，是非常出名的“年宵花”之一，不仅观赏性高，寓意好，而且还能在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量，还能调节室内的空气湿度，卧室摆几盆再合适不过了。养护技巧：12月后，相信大多数花友家里的长寿花都已经开花了，那么在整个花期中要注意浇水不能太勤，只需保持盆土稍微偏干为宜，而且不能向它的花朵上喷水，否则会加速花朵凋谢。光照方面建议每天10小时左右的散射光照射就可以，温度保持在10度以上，这样就能花期长、过冬更省心。